Valu nimmepiirkonnas, mis on pidev või ilmneb perioodiliselt, võib mitte ainult põhjustada ebamugavusi, vaid muuta ka inimese elu tõeliselt väljakannatamatuks. Raske seljavalu all kannatavatel inimestel ei võeta mitte ainult võimalust mängida näiteks sporti või füüsilist tööd - sageli on neil keeruline isegi kõndida, seista või istuda, mis tähendab, et kõige tavalisemad igapäevased asjad on nende jaoks tõeline proov. Seetõttu, kui inimesel on seljaosa alaselja, on äärmiselt oluline mõista selle tervisehäda põhjuseid õigel ajal ja alustada sobivat ravi, et vältida palju tõsisemaid terviseprobleeme.
Valu peamised põhjused
Aeg -ajalt tekkivate ebamugavustunne ja ebamugavustunne seostatakse sageli mitte konkreetsete haigustega, vaid kahjulike tegurite mõjuga inimkehale. Me räägime:
- Istumistöö, näiteks pikaajaline viibimine rooli taga või kontoris arvuti ees;
- liigne füüsiline pingutus;
- pikk stress;
- Tugevdatud treenimine spordisaalis, mis ei vasta inimlikele võimetele;
- napp dieet, mis viib vitamiinide ja mikroelementide puuduseni;
- madala kvaliteediga madrats ja nii edasi.
Lastel seostatakse ebamugavustunnet enamasti ebaõige kehahoiaku, valesti valitud väljaheite ja klasside lauaga, samuti seljakoti ja kingadega. Liigne kaal on võimeline esile kutsuma ka valu igas vanuses inimestel, eriti kui lühikese aja jooksul ilmnes lisa kilo.
Peamine on see, et ülaltoodud tegurite mõju kõrvaldamisega saate kiiresti alaselja probleemidest vabaneda, naastes tavalise elustiili juurde.
Kui alaselg häirib regulaarselt ja veelgi enam, kui aistingute intensiivsus suureneb iga kord, on väga tõenäoline, et need on põhjustatud palju tõsisematest põhjustest. Kõik haigused, mis võivad põhjustada seljavalu, võib jagada kaheks rühma: esimene sisaldab probleeme lihas -skeleti süsteemiga ja teine sisaldab siseorganite erinevaid patoloogiaid.
Madala valu kui peamine sümptom ilmneb:
- nimmepiirkonna osteokondroos;
- osteoporoos;
- InterVeteBral Disci eend;
- lülisamba songa;
- Spondüloos;
- Seljaaju kumerus (skolioos, lordoos, kyphosis);
- artriit;
- lülisamba tuberkuloos;
- minuoite;
- Intercostal Neuralgia;
- Ishiase.
Sama rühm hõlmab selgroo struktuuri kaasasündinud kõrvalekaldeid, aga ka vigastusi.
Kui alaseljavalu kajastub, see tähendab, et see on seotud läheduses asuvate siseorganite töö rikkumistega, võib patsient paljastada:
- urolitiaas;
- pankreatiit;
- koletsüstiidis;
- hemorroidid;
- klamüüdia;
- koliit;
- maksahaigused;
- neerupatoloogiad;
- Seedetrakti healoomulised või vähi neoplasmid.
Ebameeldivad aistingud alaseljades võivad olla jääknähtused pärast tugevat külma, gripi või tonsilliiti, samuti sagedase ja pikaajalise kõhukinnisuse tagajärge.
Naistel valutab alaselg sageli üsna loomulikel põhjustel, mis on seotud nende kehas esinevate protsessidega. Me räägime ebamugavustundest ja PMS -iga valudest ning menstruatsiooni enda, menopausi või raseduse ajal. Viimasel juhul jälitavad ebameeldivad aistingud taga tulevast emast sageli kõigi 9 kuu jooksul, intensiivistudes loote kasvades ja suurendades selgroo koormust.
Naiste patoloogilisi põhjuseid seostatakse kõige sagedamini tupe nakkusprotsessidega (kangiidiaas, bakteriaalne vaginoos), lisade põletik või emaka sisemine kest (endometrioos), polüüpide või munasarjakasvajate moodustumisega, samuti emaka vähenemisega pärast aborti. Lisaks võivad sellel positsioonil olevad naistel rääkida enneaegse sünni või raseduse katkemise ohust.
Valu ja selle põhjuseid meestel võib lisaks kõigile ülaltoodud haigustele seostada ka munandite või eesnäärme lisade põletikuga. Näiteks epididüdimiidi korral võivad ebameeldivad aistingud, mis on lokaliseeritud peamiselt kubemelises tsoonis, kohaldada ka alaseljale ja prostatiidi korral lisaks päraku piirkonnale ebamugavustundele, sageli paremal asuv tagaosa sageli, tuharad ja tuharad.
Valutüübid
Alaseljas tekkivad ebameeldivad aistingud on olemuselt erinevad, intensiivsus ja kestus. Valu võib olla terav ja terav või tõmmatav ja valutav, vaevalt märgatav või valulik, paroksüsmaalne või konstantne. Ainult välja mõelnud, mida inimene täpselt tunneb, saab aru, kuidas need aistingud põhjustavad ja kuidas oma algpõhjust kõrvaldada.
Näiteks võivad inimese peaaegu 24 tundi päevas inimese jälitamise rasked valud osutada osteokondroosi. Sellise haigusega patsiendil on keeruline mitte ainult tõsta ega kõndida, vaid isegi istuda, köha või aevastada. See kaasneb tugeva valu ja radikuliidiga, hõlmates mitte ainult alaselja, vaid ka puusasid, tuharaid ja sääresid. Samal ajal intensiivistuvad ebamugavustunde ja ebameeldivad aistingud, peate lihtsalt proovima muuta keha asukohta või minna.
Äge alaseljavalu valdavatel juhtudel näitab lihaste venitamist, liiga äkilisi liikumisi, liigset füüsilist pingutust, vigastusi, hüpotermiat või pikka aega ebamugavas asendis. Samal ajal kannatab patsient SO -ga nimetatud “värdjate” all, mis tundub šokina. Valutavad valud on kõigepealt lihaste põletikulise protsessi jaoks iseloomulikud. Kõige sagedamini kaasneb nendega liikumiste jäikus, mille tõttu patsient peab mitu päeva loobuma aktiivsuse ilmingutest ja jälgima voodipuhkust.
Perioodilise valu võib põhjustada ebaregulaarne füüsiline pingutus, keha ebamugav asend töö või une ajal, samuti mõne siseorgani patoloogiaid. Nad kaovad täielikult niipea, kui neil õnnestub oma allika ära tunda ja kõrvaldada. Kui halva tervise põhjust õigel ajal ei leitud ja haigus õnnestus hoogu saada, võib sellega seotud ebamugavustunne muutuda krooniliseks. Me räägime põletikulistest protsessidest või degeneratiivsetest muutustest luu- ja kõhrekonstruktsioonides, närvikiudude kahjustustest ja vereringe häiretest jalgade veresoontes.
Seal on ka kohalik ja üldine valu. Esimese ebamugavuse korral on seda tunda ühes konkreetses kohas nimmepiirkonnas või see kehtib ainult lähedal asuvate tsoonide, näiteks tuharate või puusade suhtes. Teisel juhul katab valusündroom kogu selja, vaagnapiirkonna ja jalad, sealhulgas jalad ja sõrmed.
Millal saate teha ilma arstiabita?
Esimene asi, mida teha, kui tunnete ebamugavust ja seljavalu, on lihtsalt natuke lõõgastuda. Võimalik, et nende sensatsioonide põhjus seisneb tavalises väsimuses, lõputu stressi ja kogemuste või tööl üldiselt ebamugava kontoritooli osas. Kuid kui valu ei vaibu ega naase uuesti, on spetsialiseerunud konsultatsiooni edasilükkamine lihtsalt mõttetu. Veelgi enam, kui see kehtib samaaegselt alaseljale, puusadele, jalgadele ja jalgadele või sellega kaasneb nendes piirkondades tundlikkuse kaotus. Ka arsti külastamise hea põhjus on vigastatud - mitte ainult tõsised autoõnnetused, vaid ka banaalne, esmapilgul jäädes jää ajal selga. Igal juhul, kui alaselja tõsine valu ei vaibu 2-3 päeva järjest, on arsti juurde sõit ohtlik.
Lisaks on vaja pöörata tähelepanu teistele murettekitavatele sümptomitele, mis näitavad alaseljavalu sekundaarseid põhjuseid, mis on seotud siseorganite patoloogiatega:
- Kiire ja põhjendamatu kaalulangus ilma dieetide või tugevdatud spordialadeta. Koos sagedase seljavaluga põhjustab kehakaalu järsk langus patsiendi pahaloomulise kasvaja kahtlusi.
- Viimasel ajal on põie ja neerude nakkushaigused. Selliste patsientide nimmepiirkonna ebamugavustunne võib näidata püelonefriidi tekkimist.
- Valu tugevdamine pärast puhkamist või hommikul. Seda peetakse Bekhterevi tõve üheks tunnuseks.
- Suurenenud kehatemperatuur, palavik.
- Naha tundlikkuse, samuti urineerimise ja defekatsiooniga seotud probleemide vähenemine, mis võib olla seljaaju kahjustusest.
Valu ja ebamugavustundega arsti konsulteerimine alaseljades on vajalik üle 50 -aastaste patsientide jaoks, kuna selles vanuses osteoporoosi riski tõttu, eriti naistel menopausi ajal, ja alla 20 -aastastele. Lisaks ei saa tagaküljel olevaid ebamugavusi pärast vigastust ignoreerida, hoolimata sellest, kui kaua see juhtus, tõsiste muutustega vereanalüüsis ja kui sellistel juhtudel kasutatud traditsiooniline ravi osutus ebaefektiivseks.
Kes saab aidata?
On nii palju põhjuseid, mis võivad esile kutsuda ebamugavustunde ja valu alatõusu nimmepiirkonnas, et on üsna keeruline aru saada, milline spetsialist on parem abi otsida. Esiteks peate külastama terapeuti, kuid kui valu tekkis pärast kukkumist või lööki, vajab patsient traumatoloogi konsultatsiooni. Terapeut saadab pärast esialgse uuringu läbiviimist ja anamneesi kogumist patsiendi tavaliselt neuroloogile või reumatoloogile, et määrata diagnoosimiseks vajalikke täiendavaid analüüse ja uuringuid.
Samaaegsete sümptomite juuresolekul saab patsienti suunata täiendavaks konsultatsiooniks kitsastesse spetsialistidesse. Näiteks valudega mees, kes annavad mitte ainult alaseljale, vaid ka kubemepiirkonnale, on lõpliku diagnoosi tegemiseks vaja uroloogi uurimist ja vaginaalse infektsiooniga naist peaks külastama günekoloog.
Diagnostika- ja ravimeetodid
Ainult kvalifitseeritud spetsialist saab kindlaks teha, kuidas ravida alaseljavalu, tehes pärast katseid ja uuringuid lõpliku diagnoosi. Sel juhul on kõige levinumad diagnostilised meetodid radiograafia, arvutatud ja magnetresonantstomograafia. X -RAY kaudu saate tuvastada selgroo struktuuride rikkumise, näha põletiku märke ja pigistatud närvilõpu. CT annab üksikasjalikuma pildi, võimaldades teil praktiliselt selgroogu uurida ja olemasolevaid patoloogiaid üksikasjalikult uurida ning MRI abil saate hinnata seljaaju, veresoonte, lihaste seisundit ja tuvastada võimalikud lülisamba herniad.
Lisaks saab patsiendi suunata üldisesse vereanalüüsi, mis võimaldab leukotsüütide tasemel tuvastada põletikku või nakkust, ning väljendatud aneemiaga - eeldusel, et patsiendil on healoomulised või vähi neoplasmid. Samuti on alaseljavalu korral uriini analüüs vajalik võimalike neeruhaiguste välistamiseks.
Saanud kõik vajalikud tulemused, valib arst parima ravivõimaluse, mis võib olla konservatiivne või operatiivne. Kirurgilist sekkumist kasutatakse ainult ekstreemsetel juhtudel, seetõttu taandub ravi reeglina ravimiteraapia, spetsiaalse võimlemise, massaaži, füsioteraapia ja soovi korral traditsiooniliste meditsiini retseptide kasutamise korral patsiendi seisundi parandamiseks ilma tõsiste kõrvaltoimete riskita.
Esiteks pannakse rõhk valusündroomi leevendamisele, et leevendada patsiendi seisundit ning minna treeningravi ja füsioterapeutiliste protseduuride juurde. Enamikul juhtudel saavad tavapärased valuvaigistid tõhusalt hakkama nimmepiirkonnas, kuid vajadusel määratakse patsientidele ravimeid ravimite alusel, võimaldades neil ägedate rünnakutega toime tulla.
Lisaks tablettidele kasutatakse ka tagaküljel olevate valu ja ebamugavustunde kõrvaldamiseks ka kohaliku toime süste ja ravimeid - geele ja salvi, mis mitte ainult ei leevenda ebameeldivaid aistinguid, vaid leevendavad ka põletikku, parandades vereringet kahjustatud piirkonnas. Rasketel juhtudel võib patsiendile ette kirjutada blokeerimise - valuvaigistid, mis sisestatakse otse sügavatesse kudedesse.
Järgmine ravi etapp on põletiku langus, mille jaoks kasutatakse mitteteroidseid põletikuvastaseid ravimeid. Vajadusel on ette nähtud lihasrelaksandid, mis leevendavad nii valu kui ka lihaskrampe, kondrootektoreid, taastavad kahjustatud kõhrekuded ja B -rühma vitamiinid keha kaitsefunktsioone. Lisaks, kui seljavalu ei seosta lülisamba patoloogiatega, vaid need on põhjustatud nakkustest, näiteks neerude või suguelundite mõjutamisest, on vaja antibiootikume.
Spetsiaalselt välja töötatud füüsiliste harjutuste kompleksid on veel üks kohustuslik komponent valu alaselja raviks. Regulaarse rakendamise korral on võimalik mitte ainult kõrvaldada ebamugavustunne ja lihaspinge taga, vaid ka pidurdada põletikulist protsessi, parandades verevarustust vigastatud piirkonnas.
Professionaalse massaaži kulg, mis on tingimata patsientidele ette nähtud pärast valusündroomi peatamist, aitab lihaseid soojendada ja krampe nõrgestada, aktiveerida vereringet ja parandada patsiendi seisundit tervikuna. Lisaks saavad nad tõhusalt hakkama valu ja füsioteraapiaga: elektroforeesi, UHF -ravi, ultraheliravi, laserravi, mudavannid, nõelravi. Paralleelselt võib kasutada ka traditsiooniliste meditsiini retseptide vahendeid - need on suurepäraseks lisandiks ravimiravile, tõhusalt ja ilma kahjulike tagajärgede riski, valu eemaldamise, lihaste pinge ja turse korral.
Olulist rolli mängib ka seljavalu ennetamine, mis võimaldab teil vältida paljusid terviseprobleeme. Regulaarsed füüsilised harjutused võivad kaitsta alaselja ja ebameeldivaid aistinguid, isegi tavalise hommikuse laadimise näol, mis suurendab tooni ja tugevdab lihaseid, vastavus joogirežiimile, tasakaalustatud toitumisele, mis pakub kehale kõik vajalikud vitamiinid, mineraalid ja mikroelemendid ning muidugi ka ranged ähvardused, mis võimaldavad, et need ei tohiks võimalikult häireid, mis ei tohi neid teha.